CrossFit BN-SU

Holzlarer Weg 42
53229 Bonn-Pützchen

Liebe Member,
bei uns gelten die Bestimmungen der Corona-Schutzverordnung des Landes NRW und des Amtsblattes der Bundestadt Bonn in ihrer jeweils aktuell gültigen Fassung.

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CrossFit - täglich WoD (Workout of the Day in der Gruppe) & Open Box

Gymnastics - Pull-up, Push-up, Handstand & Co

Olympic Weightlifting - Gewichtheben

Endurance - hochintensives Ausdauer-Training

Mobility – Mobilitäts-Training für Sport und Alltag

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Yoga

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Mom & Baby

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Was ist CrossFit?

Eine Schülerin, eine Ärztin, ein Trainer, ein Student, ein Feuerwehrmann und ein Maurer springen in einer ehemaligen Industriehalle auf Holzkisten, machen Liegestütze und Klimmzüge. Die große Digitaluhr an der Wand gibt ein Signal und alle klatschen sich völlig ausgepowert, aber anscheinend sehr glücklich ab.
Jetzt CrossFit kennenlernen! ->

Hochintensives funktionelles Fitnesstraining mit einem wechselnden Mix aus Kraft-, Konditions- und Turnübungen. Mit kurzen Trainingseinheiten in kleinen, gemischten Trainingsgruppen mit lizenzierten Trainern steigerst Du schnell Deine mentale und körperliche Fitness.

Eine CrossFit-Box ist kein gewöhnliches Fitnessstudio. Bei uns wird gesprintet, gesprungen, gerudert, geturnt, schwere Dinge bewegt, geklettert und vieles mehr zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Durchhaltevermögen, Beweglichkeit, Balance, Koordination, Geschicklichkeit, Genauigkeit und Schnelligkeit.

Dieser Sport ist sowohl für Einsteiger, als auch ambitionierte Sportler geeignet. Die Community und die Trainer motivieren Dich dabei immer wieder neu.

über uns

Keine Angst vor hartem Training in der Gruppe. Egal auf welchem Leistungsniveau du startest! Wir sorgen dafür, dass sich jeder optimal verbessert!

Sonja Brucksch

CrossFit Level 2 Trainer, Certified Yoga-Teacher (200h), BVDG-Langhantel-Trainer-Lizenz, Personal Functional Trainer, Certified Mobility Coach, Vinyasa Power Yoga, B-Lizenz Group Fitness, Pilates Instructor, Diplom Kauffrau

Benedict Thiesen

CrossFit Level 2 Trainer, A-Lizenz Fitness-und Gesundheitstrainer, EQSF Level 4 zertifizierter Personal Trainer, Certified Mobility Coach, Graduierter Capoeira Trainer

Markus Sieveneck

CrossFit Level 1 Trainer, Master of Science Psychlogy in Sport and Exercise, B-Lizenz Fitness- und Gesundheitstrainer, Certified Mobility Coach

Leonard Schmitt

CrossFit Level 1 Trainer und Student der Sporthochschule Köln

Justine

CrossFit Level 1 Trainer und Master of Science in European Public Health

Nico Richartz

CrossFit Level 1 Trainer, DSHS Fitnesstrainer B Lizenz, Gewichtheber B Lizenz, Student der Sporthochschule Köln

Holzlarer Weg 42 • 53229 Bonn • Jetzt CrossFit kennenlernen! ->

Kontakt

hier sind die Kontaktdaten und die Boxadresse CrossFit BN-SU:

   Holzlarer Weg 42 • 53229 Bonn
   Tel: +49 (0) 171 830 1037
   Email: sonja.brucksch@betterstrong.de

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Impressionen aus der Box

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